?

Log in

No account? Create an account
Список экипировки (снаряжения) для Непала, на собственном примере - Треккинг в Непале

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile

August 30th, 2015


Previous Entry Share Next Entry
08:31 pm - Список экипировки (снаряжения) для Непала, на собственном примере


В ходе подготовки к походам и непальскому треккингу мне приходится сталкиваться со множеством вопросов от своих участников, и наиболее частые - это вопросы по экипировке.
Я подумал, что, возможно, кому-то будет легче подбирать вещи в поход, если я приведу для ориентира свой собственный список личного снаряжения с указанием веса по каждой отдельной позиции и со ссылками на конкретные модели, где это возможно.

Разумнее будет привести два разных списка: один для несложного непальского треккинга (на примере трека к Базовому лагерю Аннапуры), а один - для спортивного горного похода, когда подразумевается применение специального горного снаряжения (крючья, обвязки, веревки, карабины и проч.).

Начнем с более простого.

Список моей личной экипировки для трека к Базовому лагерю Аннапурны (осенний и весенний Непал, высоты до 4200 метров):

1. -  Рюкзак на 45 литров производства Снаряжение (модель Термит-45) - вес 940 грамм. Сейчас этот рюкзак выпускается уже с меньшим объемом - 35 литров: http://www.equip.ru/shop?mode=product&product_id=2097000 - и такого объема уже явно никому не хватит. Мне и в 45 литров приходится укладывать вещи очень тщательно, чтобы все поместилось. Поэтому для всех других я бы рекомендовал рюкзаки с жесткими спинными вставками и объемом 60-70 литров, чтобы не было проблем с укладкой. Как пример, у того же Снаряжения: http://www.equip.ru/shop?mode=product&product_id=2343200

- влагозащитный чехол на рюкзак, вес 90 грамм - http://www.equip.ru/shop?mode=product&product_id=1851000

2. Спальник пуховый производства Sivera (модель Вежа -1) - вес 615 грамм: http://sivera.ru/catalog/snaryazhen/sb/downsb/1343/

3. Флисовый конверт для спальника (куплен в Непале, местного пошива - по сути, это тоже нечто по типу спальника, но сделанное примитивно из тонкого флиса, с капюшоном и молнией по правому боку, такой можно сшить и самостоятельно) - вес 453 грамма. В холодных условиях этот флисовый конверт натягивается поверх основного пухового спальника, что заметно повышает общий теплопоказатель засчет многослойности. Комбинация "спальник + флисовый конверт" позволяет вполне сносно ночевать при температурах до -5, и даже до -10. Кроме того, флисовый конверт выполняет роль конденсера, чтобы не намокал засчет конденсата внутренний пуховый спальник (хотя это более актуально для ночевок в палатках, а не в лоджах). Также в нижней части маршрута флисовый конверт можно использовать самостоятельно, когда спать в обычном спальнике жарко.

4. Ботинки Scarpa Manta - вес 1990 грамм: http://tramontana.ru/catalog/alpinizm_i_sportivnyy_turizm/scarpa_botinki_manta/ - пожалуй, это наиболее тяжелый предмет моей непальской экипировки. И рекомендовать для широкого круга я бы их не стал (из-за тяжелого веса и из-за отсутствия мембранной вставки). Просто у меня никак руки не доходили купить что-нибудь полегче и покачественней. А эти мои ботинки предназначены скорее для спортивных горных походов уровня 3 - 4 категории сложности. Сейчас перед осенним сезоном 2015 я купил себе облегченные треккинговые ботинки: http://www.keenfootwear.com/product/shoes/men/bryce-mid-wp - пока предварительно очень ими доволен, ну а окончательный вердикт вынесу по итогам осеннего сезона.

5. Сменная обувь - кроксы, вес 330 грамм: http://crocs.ru/catalog/muzhchinam/sabo/classic.html - попробовав однажды кроксы, я вообще перестал брать с собой сменные кроссовки. В кроксах я могу при необходимости идти по хорошо набитой тропе, могу отдыхать на биваке, могу сходить в душ. В них комфортно, они не натирают, они не промокают. Единственный минус - после душа их приходится какое-то время подсушить, чтобы можно было надеть носки. И еще надо учитывать, что засчет вентиляционных отверстий в холодных условиях ноги в кроксах могут подмерзать, поэтому обязательно должны быть теплые носки.

6. Одежда:

- пуховая куртка с капюшоном, вес 807 грамм - http://tramontana.ru/catalog/s_pukhovym_i_sinteticheskim_uteplitelem_1/ruff_tuff_kurtka_tramontana_muzh/ - безупречный вариант, который уверенно могу рекомендовать всем. Конечно же, эта модель предназначена для достаточно суровых условий (температуры около -30), и для непальского треккинга вполне можно обойтись более легкими куртками, но я ни разу не пожалел, что взял эту пуховку: это гарантированное тепло ВСЕГДА, а весит она совсем немного для своих теплосберегающих характеристик. Сделана очень качественно, с заточкой под серьезный альпинизм.
- штормовая мембранная куртка с капюшоном, вес 206 грамм - http://sivera.ru/catalog/mens_t2/hardshell/750/  - одна из лучших существующих мембран, очень легкий вес, выдерживает сильный дождь и при этом хорошо дышит. Единственный недостаток, вытекающий из малого веса изделия - ткань очень непрочная, и обращаться с ней надо бережно (в тайгу по бурелому в такой куртке идти противопоказано, но для непальского треккинга с его прекрасными тропами это отличный вариант, рекомендую).
-толстая флисовая кофта без капюшона, вес 402 гр - по типу вот такой: http://www.redfox.ru/catalog/kurtka_lator_muzhskaya.html - у меня более старая модель этой куртки, но основной материал такой же
- тонкая флисовая кофта без капюшона, вес 227 гр - http://www.redfox.ru/catalog/pulover-slim-m.html - из минусов: чуть коротковата, хотелось бы подлиннее, чтобы больше прикрывала поясницу
- футболка с короткими рукавами, хлопок, вес 130 грамм;
- футболка с длинными рукавами и высоким воротником (влагоотводящая), вес 217 грамм - Patagonia, модель по типу вот такой: http://www.planeta-sport.ru/catalog/1668691/
- термобелье (верх) согревающе-влагоотводящее, вес 147 гр - http://sivera.ru/catalog/mens_t2/base_layer/middle/1032/ - очень комфортное

- штормовые мембранные брюки, вес 113 гр - http://sivera.ru/catalog/mens_t2/hardshell/624/ - та же мембрана, из которой сделана моя штормовая куртка, со всеми вытекающими. Для Непала - однозначно рекомендую.
- легкие ходовые брюки, 360 грамм - дышащая синтетика непальского пошива, покупал в Катманду, но аналоги легко найти в спортмастере, декатлоне, на вещевых развалах и в сэкондхэндах;
- термобелье (низ) согревающе-влагоотводящее, вес 125 гр - http://sivera.ru/catalog/mens_t2/base_layer/middle/1034/ - очень комфортное и достаточно теплое при своем малом весе

- трусы (3 шт, включая те, что на себе) - общий вес 155 гр;
- носки ходовые (3 пары) - общий вес 90 гр (я использую обычные хлопчатобумажные носки, которые можно купить в любом гипермаркете или вещевом рынке)
- утепленные термоноски (1 пара) - вес 80 грамм - использую для сна и на биваке на высотной части трека, где более холодно
- перчатки тонкие флисовые (2 пары) - общий вес 52 грамма - покупаю в Непале, самый обычный тонкий флис. Две пары беру на случай, если основная пара промокнет во время перехода.
- шапочка тонкая флисовая, Marmot, вес 27 грамм - толстая теплая шапка мне не нужна, т.к. у меня есть очень теплая пуховка с капюшоном, и у штормовой куртки тоже есть капюшон;
- панама солнцезащитная, вес 70 грамм - покупал в Непале, по типу вот такой: http://www.planeta-sport.ru/catalog/1693954/ - ее плюс в том, что она защищает шею от солнца

7. Мелочевка:
- очки солнцезащитные и очки оптические с одним общим футляром - общий вес 134 гр
- контактные линзы с контейнером - вес 10 грамм
- раствор для хранения контактных линз 60 мл - вес 90 грамм
- фонарик налобный электрический со вставленными батарейками - 78 грамм
- маленькое тонкое махровое полотенце (30 см х 60 см), вес 80 гр
- крем солнцезащитный (вес 60 грамм) - я покупаю детский крем "Солнышко" с фактором 50 и очень всем рекомендую. Продается в гипермаркетах ОКей и в других магазинах, в детских отделах.
- личная аптечка (парацетамол, нурофен, аспирин, кетанов или кетарол, амоксицилин, нолицин, бифиформ, активированный уголь, смекта, лейкопластырь, бинт, ломилан, АЦЦ-200, ксилометазолин, спрей тантум-верде, леденцы Strepsils, долобене-гель, аскорбинка, мультивитамины) - 350 грамм
- нитки с иголкой - 10 грамм
- мыло - 50 гр
- зубная щетка - 27 гр
- зубная паста - 46 гр
- туалетная бумага - 80 гр
- мобильный телефон - 75 гр
- загранпаспорт, деньги, страховка, банковская карточка - 100 гр
- бечевка для сушки белья длиной 6 метров - 30 гр
- прищепки (8 шт) - 40 гр
- нож складной - 34 гр

Треккинговыми палками я сам пользуюсь очень редко на тяжелых треках (в моем личном списке они отсутствуют), но своим участникам настоятельно рекомендую использовать палки с самого начала.

Накидку от дождя я не беру, поскольку у меня очень хорошая проверенная мембранная одежда, которая выдерживает даже сильный дождь. Мне хватает чехла на рюкзак.

Трек к базовому лагерю Аннапурны, как и большинство популярных непальских треков, предполгает размещение и питание в лоджах. Из этого вытекает, что с собой не надо нести коврики-карематы для сна, а также кружки-ложки-тарелки.


ИТОГО, общий вес личной экипировки (включая вес самого рюкзака и ботинок) составляет менее 9 кг, а точнее - 8920 грамм.
Если вычесть из этого вес ботинок, ходовых брюк и мелочи вроде футболки-трусов-носков-панамки, которые надеваешь на себя, а не кладешь в рюкзак, то чистый ходовой вес рюкзака с личными вещами получается всего лишь 6300 грамм. Согласитесь, приятно?

Естественно, я несу еще кое-что для общественных нужд: общественная аптека (около 2 кг), спутниковый телефон, карты, разрешительная документация на треккинг и т.п., но на простых непальских треках вес общественного снаряжения у гида обычно составляет не более 3-4 кг, так что общий вес моего рюкзака вполне укладывается в 10 кг, и я легко могу себе позволить взять дополнительно не обязательные, но приятные мелочи вроде термоса, шоколадки, плюшевого мишки, любимой книжки и даже гантелей при желании :)

Для более сложных высотных треков в Непале могут добавляться дополнительные обязательные элементы личной экипировки (кошки, гамаши, каски, термоса и проч.), но это я отдельно оговариваю для своих групп.

А, ну и фотоаппаратуру я сюда не считал, но это в общей сложности всего 2-3 кг (камера, объектив, кофр, запасные аккумуляторы и иногда штатив).

Вышеприведеный список не рекомендуется слепо копировать, особенно людям без походного опыта. Прежде всего, потому что у каждого человека имеется свое понимание комфорта в полевых условиях. Даже люди с богатым походным опытом по-разному подходят к подбору содержимого своего рюкзака, а мой набор умеренно аскетичен (хотя уверен, что при желании можно было бы скинуть еще как минимум килограмм личного веса). Когда люди идут в горы впервые, то им приходится в корне перестраиваться с городских представлений о комфорте на походные. А так вот с ходу это, наверное, непросто. Поэтому для начала, возможно, есть смысл взять не 3 пары носков, а 5 :) И спальник потеплее, и сменные кроссовки, и лишние теплые штаны :) Ну и сами еще подумайте, чего добавить :) Но все же сравнить свой список с моим будет многим полезно. Просто чтобы избавиться от страха: "а вдруг не выживу". И, сопоставив, возможно, отказаться от чего-то явно лишнего, вроде фена, подушки, раскладного стула. Потом, когда вы пойдете в горы по второму разу, вам будет уже гораздо легче собирать рюкзак.

Легких вам рюкзаков, друзья :)

Список снаряжения для спортивных горных походов можно посмотреть здесь: http://spirin-foto.livejournal.com/112629.html


(36 comments | Leave a comment)

Comments:


From:(Anonymous)
Date:August 30th, 2015 05:53 pm (UTC)
(Link)
И платишко!!! (+250гр). Чтобы одеть в Покхаре например, после трека ;)))

А если серьезно- очень дельный суперпост! (Всегда было интересно, что же там, в этом таинственном красном рюкзаке) ;)
[User Picture]
From:oksana_ice
Date:August 30th, 2015 05:57 pm (UTC)
(Link)
Это Я ↑ :)
[User Picture]
From:spirin_foto
Date:August 30th, 2015 06:04 pm (UTC)
(Link)
платьишки - да! Для девчонок обязательны :) наравне с жидкостью для снятия лака :)
From:(Anonymous)
Date:August 30th, 2015 06:53 pm (UTC)
(Link)
Кирилл, спасибо!!! Все ясно, понятно и наглядно! Придется особенно тщательно изучать список содержимого твоей аптечки - что от чего ... и главное не перепутать. В прошлый раз в нашей группе с вопросами медицинской поддержки все сложилось сверх комфортно: не считая тебя, было аж 3(!) провизора. Об этом можно только мечтать такому "неучу в области медицины", как я. Да, еще спасибо за упоминание о флисовом конверте для спальника!
Всем удачи!
(МВ):-))
[User Picture]
From:spirin_foto
Date:August 30th, 2015 07:01 pm (UTC)
(Link)
Вадим, так по аптечке я же в рассылках участникам привожу подробные комментарии, что от чего. А с провизорами у нас и на этот раз все в порядке будет, благодаря Кате :) да и вообще, поделюсь секретом, вас всех ожидают серьезные медицинские обследования по ходу трека :)
(no subject) - (Anonymous) - Expand
[User Picture]
From:mormyshka
Date:August 30th, 2015 07:44 pm (UTC)
(Link)
Спасибо, очень интересно и полезно!
[User Picture]
From:spirin_foto
Date:August 30th, 2015 08:43 pm (UTC)
(Link)
Рад, если действительно полезно. Спасибо!
From:abrikoss
Date:August 30th, 2015 08:30 pm (UTC)
(Link)
Очень толковый пост, как раз хотел тебя отдельно поспрашивать. :) Для спортивных походов, конечно будет интереснее ;)
Вес одежды,кстати, зависит от размера. Интересно, а для какого размера указан вес на сайте? Например, вес Светкиной куртки отличается от моей на 90 грамм (46 vs 54).
[User Picture]
From:spirin_foto
Date:August 30th, 2015 08:46 pm (UTC)
(Link)
Костя, к весу на сайте надо вообще подходить осторожно. Очень редко, когда он совпадает с действительностью. И, к сожалению, он всегда занижен, а не завышен. Я здесь привожу фактический вес своей экипировки по точным электронным весам.
[User Picture]
From:Ekaterina Obzhelyan
Date:August 30th, 2015 09:16 pm (UTC)
(Link)
Кирилл, спасибо! Как раз сегодня думала о весе своего рюкзака...и о том, что он не должен весить больше 7 кг...ну чтоб наверняка его дотянуть до перевала самой;))) Прочитала пост и сделала вывод, что все в голове у себя правильно разложила))Осталось только собрать и взвесить😜 Жидкость бы для снятия лака только не забыть;))) Вадим, не волнуйтесь за аптечку))Главное по списку все возьмите, а там, если вдруг что-я помогу разобраться)))Ну и как Кирилл сказал-готовьтесь к мед обследованиям;))
[User Picture]
From:spirin_foto
Date:August 31st, 2015 04:37 am (UTC)
(Link)
Катя, рюкзак в пределах 10 кг ты точно дотянешь сама, даже не сомневайся. На мой взгляд, для трека вокруг Аннапурны нормальный вес рюкзака 8-10 кг (без ботинок). А вот 15 - это уже перебор.
(no subject) - (Anonymous) - Expand
[User Picture]
From:livejournal
Date:August 31st, 2015 05:43 am (UTC)

Список экипировки для Непала, на собственном примере

(Link)
Пользователь orgraph сослался на вашу запись в своей записи «Список экипировки для Непала, на собственном примере» в контексте: [...] Оригинал взят у в Список экипировки для Непала, на собственном примере [...]
From:andrey_chirko
Date:August 31st, 2015 12:30 pm (UTC)
(Link)
Спальник на +4 комфорт явно холодноват. по крайней мере, если ночевать в палатке.
[User Picture]
From:spirin_foto
Date:September 1st, 2015 06:30 am (UTC)
(Link)
Андрей, как раз в палатке ночевать теплее по сравнению с непальскими лоджами. В палатке меньше внутреннего пространства и нет щелей в стенах.

Спальник действительно холодноват сам по себе, но я же пишу, что в холодных условиях использую его в комбинации с флисовым конвертом, а это уже совсем другие теплосберегающие показатели.

И потом, я явно оговариваю, что не надо слепо копировать мой список. В рассылках своим участникам я рекомендую более теплые спальники. Но они и более тяжелые.

Edited at 2015-09-01 06:32 am (UTC)
[User Picture]
From:yura_koshel
Date:September 3rd, 2015 09:16 am (UTC)
(Link)
Спасибо, Кирилл! Очень дельная информация. Как раз готовлюсь к восхождению на Тятю.
[User Picture]
From:spirin_foto
Date:September 3rd, 2015 02:51 pm (UTC)
(Link)
Юра, для Курил приведенную в моем списке мембранную одежду я бы не советовал - легко порвать.

> Go to Top
LiveJournal.com